过午不食减肥法 健康瘦身恢复窈窕(15)

有句话是这样说的“像皇帝一样吃早餐，像公主一样吃午餐，像乞丐一样吃晚餐”，话里包含的养生哲学就是晚餐一定要少吃或者不吃。其实这也是一种不错的减肥方法，也叫过午不食法。早、中两餐要吃好，午饭后不要进食任何东西，很快就能瘦下来，而且不伤身哦。

它就叫作"monk减肥法"，monk就是和尚，又称做过午不食减肥法~记住喔!!!!是中午的午不是五点的五，这个方法让我瘦超快而且不容易复胖!!

但是!!!!!!!这是给非常有毅力的女孩用的方法，如果没有毅力的话~请留言给我!!!我下次还会介绍别种:)毕竟我胖了15公斤........整个人都变形了，实在是用了很多种方法!!