借助断食清扫体内垃圾 7天狂瘦14斤(5)

其实即使不为减肥计，有计划的断食也是对身体健康大有帮助的。断食排毒法，可以有效的清扫体内垃圾，将有害物及时排出，还兼有美容养颜的效果呢。下面小编就来讲讲有效的断食减肥法，让你7天狂瘦14斤!

第五天

胜利就在前方了，MM们一定要挺住!这个时期可以慢慢吃点面包、麦片等固体食物。但饮食一定要清谈，不可吃油腻是食物，以免给刚恢复的肠胃造成负担。