5个断食排毒减肥方法，让你快速享瘦(4)

减肥最受欢迎的方法就是速度见效的，比如断食排毒减肥法。一次断食排毒减肥，可以狂瘦好几斤，试问还有哪种减肥方式能与之媲美呢?既然断食减肥法这么受欢迎，小编也顺应民意，分享5个断食排毒减肥方法，助你快速享瘦哦。

3、恢复饮食

一般来说，断食的成功是取决于这个阶段的，也可以说这才是对断食者的真正考验时期。刚刚恢复饮食会有饥饿感，但千万不能大吃大喝，这个时候摄取食物的原则应该和减食阶段相同，慢慢地添加一些像全麦面包、沙拉一类的健康减肥食品。