5个断食排毒减肥方法，让你快速享瘦(5)

减肥最受欢迎的方法就是速度见效的，比如断食排毒减肥法。一次断食排毒减肥，可以狂瘦好几斤，试问还有哪种减肥方式能与之媲美呢?既然断食减肥法这么受欢迎，小编也顺应民意，分享5个断食排毒减肥方法，助你快速享瘦哦。

最有效的断食排毒减肥方法：

1、月初两日断食法

把每个月的头作为断食日，坚持实施一年，你会成功的瘦下来。月初两日断食的方法是，在断食的前一天将饮食量减到平时的一半。在断食后的第一天里也是将饮食减到平时的一半，断食后的第二天饮食量增到平时的3/4，第三天开始恢复正常的饮食。

小编tips：一定要注意慢慢地增减食物，否则会给肠胃功能造成损伤。