断食排毒减肥方法，短短3天让你减肥成功hold住健康(3)

上班族忙忙碌碌，应酬又多，饮食上不可能时时考虑到减肥需要。有时难免吃了过多油腻的东西，时时会担心身材走样。小编推荐3日断食排毒减肥法，要比盲目节食更明智哦。短短三天，可以有效帮你减掉赘肉，成功hold住健康!

第二次饮食：早上8点

冲杯花草茶，注意尽量不要摄入含有咖啡因的茶类饮品

第三次饮食：早上10点

喝一杯鲜榨蔬果汁，橙子、柠檬、香蕉、西芹、胡萝卜等食材都十分合适，可以2种以上互相配合