断食排毒减肥方法，短短3天让你减肥成功hold住健康(5)

上班族忙忙碌碌，应酬又多，饮食上不可能时时考虑到减肥需要。有时难免吃了过多油腻的东西，时时会担心身材走样。小编推荐3日断食排毒减肥法，要比盲目节食更明智哦。短短三天，可以有效帮你减掉赘肉，成功hold住健康!

第六次饮食：下午4点

吃点坚果类食物当作零食，分量不要太多，倒在手上，手掌掌心那么大就够了

第七次饮食：傍晚6点

利用新鲜的蔬菜做成减肥汤，洋葱、也才、芹菜、胡萝卜等都是不错的食材