美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 断食减肥排清毒素打造魔鬼身材(9)
4、第四天，早豆浆500ml，午小米粥300ml，晚豆腐适量。
5、第5-7天，可适当加馒头和炒菜。
6、7天后可吃六至八成饱。
7、平衡饮食，素食六成，荤食四成。
姜妍这种身材你好意思叫她2胖？
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