节食减肥帮你速甩赘肉重塑窈窕身姿(9)

来源于：维度女性网2012-12-19 05:33编辑：vdolady

作为女人，谁不想拥有曼妙的身姿呢?可是减肥的过程那么痛苦，真心坚持不下去啊。难道我们就只能注定做胖子了吗?答案当然是否定的。今天小编就教大家简单的减肥方法—节食减肥。首先要了解节食减肥的操作方法，制定完整的减肥计划，减出窈窕身姿也很轻松哦。

Top.2

早餐：豆浆一杯(不加糖)、杏仁五颗、樱桃五个

午餐：玫瑰花茶一杯、鲜果沙律50g、水煮热狗一根

下午茶：全麦面包一片、油桃一个、苦瓜汁一杯

爱美网小编温馨小贴士：这个节食减肥食谱适用于节食减肥的后半期，由于此刻肠胃已经适应了小食量的用餐，所以这些东西足以让你的肠胃有很好的饱腹感，而且还能够充分燃烧到皮下脂肪。