果蔬汁断食排毒减肥法的具体操作方法(18)

来源于：维度女性网2012-12-20 05:02编辑：vdolady

入冬以来，是不是觉得胃口特别的好呢?不知不觉，身材都开始走样了啊。冬季减肥势在必行!下面小编介绍几款美味可口的蔬果汁，帮你有效减肥排毒养颜。另外，小编还要着重说说果蔬汁断食排毒减肥法的个体操作方法，让妹纸们在减肥的问题上走走弯路。

亲身体验

黄小姐　30岁

我本来就很喜欢喝蔬果汁，知道1日断食法，可以喝不同种的蔬果汁，就很愿意试试看。实行断食法，按照起床后喝橙皮姜茶，餐与餐间又选择不同蔬果汁喝，很有饱足感，不想吃任何东西，且喝完就会想拉肚子，可解决便秘的烦恼。实行后，腹部明显变小，精神变得比以前好，量体重减了1公斤。

1天前体重：45公斤

1天后体重：44公斤