学会有效持久减肥方法，养成瘦身习惯(16)

又是一张12年前后比较图.是不是真的有差((话说连拿在手上的食物都不一样了=.="

除了饮食控制之外.想要减重也要搭配运动!!!

[宅女版懒人运动&按摩]

我先自首!!贝宝我真的超级懒得运动的.以前就连多走几步路都嫌累，简单来说.就是"可以坐著就不站著.可以躺著就不坐著".根本就是猪嘛~~~~((揍飞。但这几年为了减重.我真的变了...不过说是运动.充其量也只是"宅女版的懒人运动".因为都只是在房间((就是坚持不出门运动的意思=.="