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防治便秘的减肥方法，三面夹击打败瘦身大敌(12)

来源于：维度女性网2012-12-23 05:28编辑：vdolady
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便秘是公认的减肥大敌，相信很多MM都对便秘恨之如骨，但又无可奈何。你知道吗?便秘很多时候是由于减肥方法不当引起的，它会给身材带来很恶劣的影响，而且这种影响会循环持续，祸害无穷啊。下面小编分享治便秘减肥方法，从运动、按摩、日常习惯三方面，打败瘦身大敌!

▋改善日常习惯，消除便秘!

1、早餐后尽量上次厕所

早上醒来，是排毒的最佳时机，吃过早餐后，食物进入胃部后会发出排便的指令，让肠道蠕动起来，如果此时能养成一个习惯，那么这一整天身体就轻盈多了!

图说天下
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