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防治便秘的减肥方法，三面夹击打败瘦身大敌(10)

来源于：维度女性网2012-12-23 05:28编辑：vdolady
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便秘是公认的减肥大敌，相信很多MM都对便秘恨之如骨，但又无可奈何。你知道吗?便秘很多时候是由于减肥方法不当引起的，它会给身材带来很恶劣的影响，而且这种影响会循环持续，祸害无穷啊。下面小编分享治便秘减肥方法，从运动、按摩、日常习惯三方面，打败瘦身大敌!

◎全身运动

走路、游泳、慢跑、瑜伽等等，这些能够活动全身的减肥运动，都能充分锻炼腹部肌肉，能有效地改善迟缓性便秘。如果平时工作忙碌，没有时间多做运动，至少增加步行的机会吧，爬楼梯、提早一站下车走路，充分利用仅有的时间来排毒减肥也不错哦!

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