日本减肥达人的果汁减肥方法(2)

随着年龄增长，减肥似乎变得越来越难啦，是不是年龄稍大，就要自觉放弃减肥了呢?当然不是的。小编今天带来日本减肥达人的果汁减肥方法，可以让你在减肥期间保证充足营养摄入，即使过了35岁，也可以轻松甩肉，重塑苗条身材。

藤井香江说，现在回想起来，成功瘦下20公斤，竟然是十五年前的事。17岁的时候，因为停止运动习惯，本来一直维持在50公斤的体重却开始增加，等我察觉时，体重计指针已毫不留情的转到70公斤，身材不停地往横向发展，每天照镜子总是觉得自己又胖又丑，一点都不美丽，忍不住讨厌起这样的自己。尽管如此，当时的我始终把“吃”当做是人生唯一乐趣，根本不知道该如何“抑制食欲”，因此体重计的指针也毫不留情的向右转。