日本减肥达人的果汁减肥方法(4)

随着年龄增长，减肥似乎变得越来越难啦，是不是年龄稍大，就要自觉放弃减肥了呢?当然不是的。小编今天带来日本减肥达人的果汁减肥方法，可以让你在减肥期间保证充足营养摄入，即使过了35岁，也可以轻松甩肉，重塑苗条身材。

刚开始，我拚命阅读各种减肥书籍，只吃苹果、高丽菜、香蕉、蛋、优酪乳等的“单品减肥法”、计算“卡路里”减肥法、“一天两餐”减肥法、“不吃淀粉”食物减肥法等，号称可以瘦身的方法我全部都试过。可是，减肥计画一结束，隐忍许久的食欲开始引爆，瘦了3公斤却又复胖5公斤，一直在这样的恶梦中轮回。