日本减肥达人的果汁减肥方法(6)

随着年龄增长，减肥似乎变得越来越难啦，是不是年龄稍大，就要自觉放弃减肥了呢?当然不是的。小编今天带来日本减肥达人的果汁减肥方法，可以让你在减肥期间保证充足营养摄入，即使过了35岁，也可以轻松甩肉，重塑苗条身材。

●一个月居然瘦9公斤，“营养均衡”就有惊人的减肥效果

回归原点的饮食生活就是：1.每天早上喝新鲜水果或蔬菜榨成的果汁;2零食是自然有机的蕃薯干或小鱼干;3晚餐在晚上7点半前吃完，菜色以生鱼片、烫蔬菜为主的清淡料理。结果，一直降下不来的体重竟在两星期内降了4公斤! 过了大约一个月，又减了5公斤。还顺利度过挫折感很重的减肥停滞期，体重很顺利地下降中。