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5个日常减肥方法，控制旺盛食欲，轻松减重瘦身(3)

来源于：维度女性网2012-12-27 05:45编辑：vdolady
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温饱是人的基本生活问题，口腹之欲也是人的正常需要，为了减肥，多少妹纸忍饥挨饿，苦不堪言啊。难道说，减肥就一定要过苦日子，就不能好好地吃一顿吗?小编告诉你，饮食减肥可不能单纯等同于挨饿，5个日常减肥方法，让你不挨饿也能轻松减肥。

2.喝水或茶

肚子饿的时候，也可以尝试喝水或茶。咖啡、红茶等饮料含有咖啡因成分，有抑制食欲的功效。有种说法叫“喝饱了茶也可充充饥”，看来确有其事。但是切记：想减肥的话，千万不能放糖哦，否则功亏一篑。

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