酱紫的你要减肥了，你知道吗？(5)

每个女人都会说自己不知不觉间就变胖了，其实身体并不是没有告诉你你在悄悄变胖噢！只是它告诉你的信号你没有发现而已，想要知道哪些信号意味着你在变胖吗？小编告诉你这些事情在暗示你噢！ 

5.看电视的时候吃零食

在上网、工作和看电视时会吃东西吗?这时，你的注意力不在吃的东西上面，对吃多少没有控制。而这些食品的能量却很高，比如点心、糖果、土豆片、瓜子等，那吃进去的卡路里也会很多。不妨这样尝试：用其他事情来替代进食，如在工作时改听音乐，看电视时站起来运动，上网时喝茶水。