美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 过午不食减肥法 让你实现美丽大变身(3)
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为什么过午不食可以减肥？
过午不食之所以能减肥主要是因为人体在空腹期时能增加瘦激素的分泌量，从而达到减肥的目的。具体原理请看下面分析。
简单来说，当我们进食完早餐和午餐后，我们就进入了人体的饱食期，这时体内就会由于血糖的上身造成胰岛素的大量分泌，胰岛素数量多的话就会造成脂肪堆积。
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