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过午不食减肥法 让你实现美丽大变身(6)

来源于：维度女性网2012-12-31 06:04编辑：vdolady
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每次提到过午不食减肥法，小编首先就会想到一句话“佛法无边”。为什么这样说呢?因为过午不食法是来自于佛教徒的养生修行方法啊。下面小编就给大家介绍这种来自于佛门的减肥秘笈，只要恪守过午不食减肥原则，你也能实现美丽大变身哦。

1.因为我们把一日三餐缩短成一日两餐，所以为了保持身体的营养充足，早餐和午餐一定要注意吃饱和吃好。

2.早餐和午餐要注意饮食均衡，碳水化合物、蛋白质和脂肪最好按照4:3:3的比例分配。

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