蛋白质饮食减肥方法，为减肥换换新口味(4)

随着观念的进步，现代女性已经不会傻到为减肥而忍饥挨饿啦。她们更喜欢选择任务减肥法，避免让自己的身体和精神忍受双重折磨。今天小编就给大家介绍代餐减肥法中的新宠—蛋白质减肥法，这种减肥法不限制吃肉，可以让减肥换换新口味哦。

▼摄入蛋白质的最佳时机

对于蛋白质减肥，小编想推荐3个效果较好的食用方法。

①在2餐之间感到肚子饿的时候，吃点蛋白质

蛋白质含有丰富的营养素，可以及时补充减肥时流失的营养成分。而且消化时间较长，可以给人持久的饱腹感，不容易感到饥饿。因此，还有防止在主餐时吃过量的作用。