7个性格减肥方法，让冬季减肥更有效(3)

减肥对不少MM来说都是个恶梦，方法、偏方用了不少，但是身上的肉肉却坚如磐石，不动不摇，真是让MM们大伤脑筋。其实减肥方法也是因人而异的，要想让减肥取得切实效果，关键是要选对方法。而且在选择减肥方法时除了要根据个人体质，还要参考个人性格呢。下面7个性格减肥方法，让瘦身更有效。

善于交际的人

外向善于交际的人，喜欢与人交往，不妨选择高尔夫球、壁球以及其他团体性的运动或者活动。这样不仅增加了人的活动性，或者仅仅是约几个朋友一起跑跑步即可。