大小S教你越吃越瘦 女星独家瘦身秘密(4)

女星为什么身材保持的那么好呢，为什么身材不会走样呢，干吃不胖太让人羡慕了！我什么都不敢吃，却还是赘肉很多！其实减肥并不是拒绝美食，而是知道在什么时候该吃什么，一起来试试吧！

刘嘉玲：红薯减肥餐

红薯含有大量膳食纤维，这些膳食纤维在肠道内无法被消化吸收，能够刺激肠道， 增强蠕动，调理肠胃，排毒防便秘。为了确保清减，刘嘉玲每天5时30分就开始吃1小 碗饭、2个小红薯、两种蔬菜，关键是绝对不能吃任何肉类!