专注细节才能够打赢减肥这场仗！

很多成功者都有一个共性，那就是专注细节。只有做好细节才能获得最后的成功。减肥同样如此，生活中的很多细节都会对你的减肥产生很大的影响，下面我们就先来看6个生活细节对你的影响吧！

1．喝水助燃脂

喝水也能增加新陈代谢水平，帮助身体消耗更多的热量。根据德国的研究，喝下半斤水之后，人们的代谢水平在10分钟内可以提高1/3，并且此后的30－40分钟内都持续较高的代谢水平。在1年的时间里，只要每天喝1。5升水，就可以多消耗17400卡热量或者是减去5斤的体重。