导语：平时多吃15种有助于燃脂的食物 才能达到最佳减肥效果。减肥需要选对适合自己的食物，在瘦身减肥期间，哪些食物是可以达到最佳的减肥效果的呢?下面小编就要介绍给大家15个有助于燃脂的食物，帮助大家快速的拥有好身材，那么就来看看我们平时应该多吃哪些食物吧。
组图：平时多吃15种有助于燃脂的食物 才能达到最佳减肥效果
草食性动物的肉
羊肉或者牛肉都有高含量的亚油酸。食用食草动物的肉，不仅能够提供身体必需的能量，烧烤之后食用还能够减少多余的油脂哦。
肉桂
能够抑制食欲的肉桂，是很多减肥成功者的推荐食材。
莴苣
能够让血糖值回复正常，其中的成份「铬」更是有抑制糖份吸收的作用。