组图：平时多吃15种有助于燃脂的食物 才能达到最佳减肥效果(2)

组图：平时多吃15种有助于燃脂的食物 才能达到最佳减肥效果

开心果

要撬开它坚硬的壳真是件难事对吧。能够进入减肥食品的名单中，就是因为吃它实在太麻烦了。因为要送到嘴里前需要经过很多手续，吃的速度就会慢下来了。 顺带一提，带壳的栗子也是不错的选择。

西瓜

瓜胺酸和精胺酸都是会产生甜味的成份，因此糖份不多却能够享受甜蜜的满足感。还能够提供蛋白质水份，提升饱足感。

醋

醋酸能够减缓食物从胃部到小肠的流动速度，长时间维持饱足感，能够防止饮食过量。