专注细节才能够打赢减肥这场仗！(4)

很多成功者都有一个共性，那就是专注细节。只有做好细节才能获得最后的成功。减肥同样如此，生活中的很多细节都会对你的减肥产生很大的影响，下面我们就先来看6个生活细节对你的影响吧！

4．一天吃5－6餐

你会以为要减肥，就得少吃几餐。其实你每隔几小时进食一餐，可以快速提高身体的代谢率以及对热量的需求。而一餐可以仅仅是一碗汤或者一个苹果。