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专注细节才能够打赢减肥这场仗!(7)

来源于:[标签:来源]2013-02-15 17:45编辑:vdolady
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6.增加走路的强度

走路时挥动双臂,可多燃烧5%-10%的热量;穿上负重背心或在包里放几瓶矿泉水;走路时脚尖着地。

图说天下
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