专注细节才能够打赢减肥这场仗！(2)

很多成功者都有一个共性，那就是专注细节。只有做好细节才能获得最后的成功。减肥同样如此，生活中的很多细节都会对你的减肥产生很大的影响，下面我们就先来看6个生活细节对你的影响吧！

2．多做户外运动

在新鲜空气和阳光下，运动起来会更有活力，和在健身房比起来，兴奋度更高，运动的速率更快、持续时间也更长。