女人必知的五类减肥食物(2)

吃货怎么样减肥呢，如何才能吃得酒足饭饱还可以瘦下来呢？吃是永恒的主题，越吃越瘦真的有可能吗？小编今天就向大家介绍几种食物，可以让你消脂去油。想要保持曼妙的身材就一起学习一下吧！

2、葡萄

墨西哥医学专家研究发现，每天食用新鲜葡萄，既能减肥，又有益于心血管健康。因为新鲜葡萄中含有大量有助于减肥的维生素，且有一种能保护心脏的黄酮类物质，以及能遏制恶性肿瘤形成的抗癌物质。同时这些葡萄还还有大量的纤维和水可以补充人体所需的营养，但热量只有低卡路里饼干的一小部分。