女人必知的五类减肥食物(3)

吃货怎么样减肥呢，如何才能吃得酒足饭饱还可以瘦下来呢？吃是永恒的主题，越吃越瘦真的有可能吗？小编今天就向大家介绍几种食物，可以让你消脂去油。想要保持曼妙的身材就一起学习一下吧！

3、蔓越莓

蔓越莓所含植物化学成份十分丰富、其中对人体健康最具价值者包括：浓缩鞣酸、原花青素、黄酮类、丰富的维生素C等，同时它也是非常难得的高氧化物低热量水果，你可以在吃早饭的时候来点蔓越莓沙拉，既可以满足口舌之欲还能苗条身段。