女人必知的五类减肥食物(4)

吃货怎么样减肥呢，如何才能吃得酒足饭饱还可以瘦下来呢？吃是永恒的主题，越吃越瘦真的有可能吗？小编今天就向大家介绍几种食物，可以让你消脂去油。想要保持曼妙的身材就一起学习一下吧！

4、胡萝卜

胡萝卜是最常见的一种蔬菜，生吃熟吃都可以。胡萝卜的热量非常低， 100克的胡萝卜只有21卡路里，还不到米饭的1/15。而且它还含有大量的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的，是非常好的减肥食品。