坚持五个生活习惯 一周瘦五斤(2)

女人们日常生活中要养成良好的生活习惯，不仅可以帮助你减肥还可以让你预防体重上升。美体小编今天向大家推荐几种瘦身方法，只要坚持着几种生活小习惯就可以轻松甩掉身上的赘肉！

2、“工作时间一直坐在电脑前不动”向“每隔一小时就放 松下 ”改变

一直坐着不动，屁股和腿部的血液循环就会受阻，容易形成水肿。每30分钟或者一个小时就将腿做向上抬，放下的重复动作来帮助循环。