美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 坚持五个生活习惯 一周瘦五斤(6)
5、“就是爱重口味东西”向“清淡口味的东西”改变
因为盐分会让身体内的水分囤积起来,导致身体循环不畅通。如果你喜欢吃重口味的东西,你就会把很多水分停留在下半身,所以这样很容易会让腿部看上去很浮肿。所以大家要尽量少吃重口味的东西,特别是夏天,多吃对身体不好,很容易会造成食欲不振。
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