断食排毒减肥方法帮你扫清毒素轻松瘦(3)

想立竿见影看到减肥效果吗?断食减肥法肯定适合你啦。这种方法，既可以减肥，又能很好的排毒呢。不过我们所说的“断食”可不是盲目节食，这里面还是大有讲究的。下面就来看看小编分享的新断食排毒减肥方法，帮你扫清毒素轻松瘦身。

日减3斤新禁食方法

新禁食主义时间控制：

禁食法作为一个流传已久的排毒方法，它对身体是绝对有益的。最长的进食时间甚至可以维持7天左右，如果是为了调理身体，建议禁食的时间可以维持在24小时-48小时之间，挑选双休日来实行这个方案。不用耗费过多体力或者由于热量不够而无法应付工作。