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7个秘方助你远离减肥后反弹轻松hold住好身材(5)

来源于：维度女性网2013-03-09 16:55编辑：vdolady
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好不容易减下的赘肉，要不了几天就卷土重来，体重不降反升，真让人烦恼无比啊。问题到底出在哪儿?你有没有想过，胖子和瘦子的差别不在工作日如何过，而在休息日怎么过!下面七个秘方，助你远离减肥成功后的反弹，轻轻松松hold住好身材。

不复胖秘诀【4】养只小狗狗

说起运动减肥，最简单也是最容易实现的就是走路或慢跑了，但一个人跑好孤单，约朋友一起又要迁就彼此的时间安排，不如养只狗狗吧。

有空的时候边遛狗边出门散步，狗狗欢快地跑起来，你也跟着跑，这样完全没有勉强自己去做运动的压力情绪，不知不觉脂肪和赘肉已经消失在与狗狗一起度过的欢乐时光中了!

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