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5个春季减肥方法助你有效燃脂轻松甩肉(2)

来源于:维度女性网2013-03-10 17:20编辑:vdolady
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春天来了,是不是蠢蠢欲动捏?可是一冬天堆积的脂肪、赘肉,让身材变得好蠢撒!有什么快速减肥的办法么?要减肥一定要坚持有效的减肥方法。小编下面就来分享5个春季减肥方法,帮你有效燃脂轻松甩肉赘肉,春天的万人迷就是你啦。

1、多做深呼吸

有时候你并不需要吃宵夜,只是心里和习惯在作怪。这个时候应该想办法克制这种欲望。在吃东西前先来做几个深呼吸,让自己彻底冷静下来。然后喝一杯热茶,增加饱腹感,减轻加餐的冲动。同时早点入睡,可以避免深入肚子饿想吃东西的情况出现。

图说天下
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