5个春季减肥方法助你有效燃脂轻松甩肉(5)

春天来了，是不是蠢蠢欲动捏?可是一冬天堆积的脂肪、赘肉，让身材变得好蠢撒!有什么快速减肥的办法么?要减肥一定要坚持有效的减肥方法。小编下面就来分享5个春季减肥方法，帮你有效燃脂轻松甩肉赘肉，春天的万人迷就是你啦。

3、学会挑选食物

加餐并不可怕，即使在春季减肥的时候也可以加餐。但是你一定要知道加餐适合吃些什么食物。春季减肥适合侧重排毒。因此可以多选择有排毒作用的食物。水果蔬菜是不错的选择。饭后来一个酸奶水果沙拉，或者饭后吃一两种水果，健康又减脂。