美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 5个春季减肥方法助你有效燃脂轻松甩肉(6)
4、用干果或坚果代替零食
一些办公室女性在疲劳或者休息时间时喜欢吃零食,想要更有效地减轻体重,成功在春季减肥,零食尽量避免食用。可以用干果或者坚果代替零食。坚果和干果可以提供足够的热量和营养给人体,可以提高大脑的灵敏性。
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