韩国纸杯减肥法 控制热量很有效(2)

韩国女人身材注重的是日常的饮食与保养，他们也发明了好多保持身材的小招数。韩国素来是各种减肥小招数的“发源地”之一，最近时兴的一次性纸杯减肥法也备受追捧。其实，就是用纸杯来装盛食物，让自己的热量摄入得到精准的控制，从而达到瘦身的效果。

一次性纸杯减肥法的具体操作：只要有个纸杯(一杯容量约200毫升，超市有售)。每天早上和中午的食量2.5杯，晚上则是2杯的量。下午4~5点间低脂高钙牛奶一杯+橘子(或是同等大的水果)。