韩国纸杯减肥法 控制热量很有效(4)

韩国女人身材注重的是日常的饮食与保养，他们也发明了好多保持身材的小招数。韩国素来是各种减肥小招数的“发源地”之一，最近时兴的一次性纸杯减肥法也备受追捧。其实，就是用纸杯来装盛食物，让自己的热量摄入得到精准的控制，从而达到瘦身的效果。

营养师表示，纸杯减肥法的概念是源自于“容器”缩小，就可以减少摄食分量。一般人只要把本来使用的大碗换成小碗，把深碗换成浅碗，同样吃一碗饭，就可能减少1/4热量摄取，无形中少吃70大卡。