远离减肥误区 别在误入减肥歧途(4)

2.做菜时加入黑胡椒 会促进燃脂

胡椒为热带植物胡椒树的果实，主要产在印度、越南、印尼、泰国、新加坡等国，我国广东省海南岛也有生产。胡椒味辛辣芳香，性热，除可去腥增香外，还有除寒气、消积食的效用，但多食则刺激胃粘膜而引起充血。很多人都会认为胡椒粉辣辣的味道是冬季的减肥利器。其实吃胡椒后虽然会出汗消耗一些热量，但是效果确实短暂的。每天大量吃黑胡椒会产生大量胃酸，反而会引起消化障碍，而且辣辣的口感更会诱发食欲，想吃更多的东西。