减肥成功的秘诀：择食瘦身(2)

重点是早餐咯。早晨一杯温水中加一匙蜂蜜、加一匙白醋调匀，喝下。偶尔吃几枚红枣，服一勺黑芝麻。早餐一定要吃饱，我平常都会吃个白煮鸡蛋再吃其他东西，其实一天中我很享受早餐这顿哦，因为这是最为丰盛的一餐，而且是尽量吃，呵呵，这样的减肥方法你说还不靠谱么?

吃饭前养成喝水、喝汤的习惯，且喝水尽量安排在白天完成，晚上就少喝了，不然隔天必然水肿。记得吃完饭后不能直接坐哦，不然肚子上容易长肉。