导语：女性减肥须知：六大休闲零食的发胖排行榜。零食一直以来都备受孩子们的喜爱，以及部分成熟女性依旧对零食情有独钟，很多MM觉得零食吃一点没有关系，因为每一份的热量不高，只要不当做主食来吃应该不会发胖。其实是低估了零食的威力，究竟这些发胖零食是如何致胖的?长期食用会增胖多少重量?
女性减肥须知：六大休闲零食的发胖排行榜
NO.1方便面（440大卡/100g）
方便面绝对是健康和减肥的大敌，由于方便面的面饼是通过油炸脱水制成的，面条中已经渗入了大量氢化油脂，加上调料包中的盐分非常高，一碗方便面热量高、盐分高很容易引发肥胖和水肿。如果长期食用会给肾脏带来很重负担，经常吃方便面的女生体内钾盐钠盐比例严重失调，加上营养不均衡，一年增长的体重可能会在11-12Kg。