肥胖与饮食有着很大的关系，没有管好自己的嘴就会让你不停的长肉肉哟，一些易发胖食物是最好不吃或者少吃的哟，要瘦身就一定要经得住这些食物的诱惑哟，今天小编就带你去看看易发胖食物排行榜，要苗条身材就要戒掉这些食物。
易发胖食物排行榜 要苗条身材就要戒掉这些食物
发胖食物之方便面
如今很多人懒于做法，因此，简洁方便的方便面几乎成了第一选择。可是，殊不知方便面是纯热量食品，一包方便面的热量是470卡(100克)，几乎相当于两碗饭。而且，方面便又没有任何营养，盐分过高，含损肝的防腐剂、香精。
怎么办：方便面不仅容易发胖，还会致癌，因此一定要少吃。就算实在嘴馋，适当尝一下就行，切莫多吃。