女性减肥须知：六大休闲零食的发胖排行榜(3)

女性减肥须知：六大休闲零食的发胖排行榜

NO.3糕点（330大卡/100g）

糕点大部分都是用精细的面粉和小麦粉制作的，很容易被人体吸收导致发胖。而且糕点中还会加入炼乳、巧克力酱、坚果、果酱等其他辅助配料，这些物质也会增加糕点的热量。很多女生觉得早餐时间吃糕点是很正常的，但如果你坚持这样吃，一年时间可能会让你的体重增加9-10Kg。