女性减肥须知：六大休闲零食的发胖排行榜(6)

女性减肥须知：六大休闲零食的发胖排行榜

NO.6啤酒（120大卡/听装）

啤酒也被称作液体面包，因为本身是由小麦这种粮食作物发酵而来的，酒精度数不高但含有丰富的氨基酸和发酵营养物。由于啤酒的这一特性让其热量也比较高，加上发酵之后的营养物质更容易被人体吸收代谢，如果你每天都要喝一罐听装的啤酒，那么一年堆积的热量足够你增长5Kg的脂肪。