美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 养成好的生活习惯 减肥不忧愁(2)
第三，睡眠不足吃得更多。
睡眠质量不高的情况下，我们会转而寻求很多食品或者饮料从而保持清醒状态，咖啡和碳酸饮料以及垃圾食品都是减肥道路上的头号克星
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