很多女生体质偏寒，这样的身体属于“节约能源”型，热量非常容易子在体内堆积。所以肥胖者很难瘦下来。多吃温性食物，最好是吃会让人流汗的食物，增加肠动力，将体内热量驱散开，这就是所谓“靠吃减肥”的原理。养成多吃温性食物的好习惯，让你轻轻松松瘦下来！
我们都知道，除了遗传因素，肥胖更多的是由后天生活习惯不良引起的。一般说来，在无意识中，每天如果重复吃一些生冷的食物，就很容易愈来愈胖。这是为什么呢? 传统中医学中解释道，导致肥胖的原因就是体内水湿痰阻，通俗点理解就是湿气一直停留在体内。中医专家说，肥胖者的共同点是，他们都属于脾虚体质，肠道蠕动力很弱，体内没有充分推动消化的肠动力，因此，他们摄入食物当中的水湿痰阻就会因此堆积起来，形成湿热。由肠部开始，慢慢的蔓延至全身，让我们很难瘦下来。 湿热就是肥胖的根源。只要将体内的湿气驱散，提高肠胃动力，那么你也许就不再需要大费周章的做剧烈运动，轻轻松松的就能减肥了。那么，我们怎么样才能去除体内的湿热呢?专家推荐，多食用温性食物。 为什么广东人做菜一定会下葱姜?为什么四川江西湖南等地的人这么爱吃辣椒?印度人如此喜欢吃咖喱?就是因为葱、姜、辣椒等都是能够使人身体发热，且有刺激性的温性食物。经常性的食用这一类食物，能够活跃肠胃的活动能力，推动水湿肥膏，祛热除湿。通畅了身体，你不想瘦都不行!那么温性食物都有哪些呢?下面我们一一来为大家介绍。