Selina成功瘦身抢镜 减肥秘诀大公开(2)

Selina坦言，如果想保持身材，多运动就可以了，健康的心态也很重要。当然，想尽快瘦下来的女性朋友，更应该选准合适自己的健康瘦身法哦!对于Selina的复出，经济公司华研表示乐观看待，并强调Selina的健康状况很好，事业一定会有新的突破。在事业顺利开心之余，Selina甚至在微博上公开了自己的复建和瘦身日志，并对支持自己的粉丝表达了衷心的感谢。　　当然除此之外Selina还结合了瑜伽瘦身运动，可谓是双管齐下呀。练习瑜伽可以起到调节身心，通过呼吸和相应的姿势，达到身心平衡，可以起到苗条身材的效果，完美打造S曲线，因此瑜伽备受广大朋友的喜爱。

动作一 盘坐颈部伸展　　功能：伸展肩颈，放松肩颈紧绷的肌肉　　动作：将右手掌心放于右臀下方，左手帮助头部伸展右边颈部，左边亦同