Selina成功瘦身抢镜 减肥秘诀大公开(7)

动作八 拧转伸展　　功能：伸展腰部、脊柱，颈部淋巴，使腰背放松　　动作：双手放于身体后方，右腿曲膝，向左方拧转，胸口向上，上身向右拧转，左边亦同　　看着selina从胖到瘦，而你却始终一成不变，是不是很羡慕呢?简简单单一杯咖啡就能让你像selina一样纤瘦哦。